Селиванова объяснила, с чем связана раздражительность в середине зимы

Повышенная раздражительность и эмоциональное истощение у россиян в середине зимы могут быть вызваны дефицитом ключевых нутриентов. Об этом «Известиям» рассказала нутрициолог, клинический health-коуч Ирина Селиванова.

По словам эксперта, необходимо проверить уровень белка в организме, так как его недостаток лишает нервную систему «строительного материала». Также критически важен витамин D, нехватка которого к середине зимы напрямую влияет на нервное напряжение. Еще один важный показатель ...