«Успокаивающий эффект»: невролог Мирошник рассказала, чем полезен магний

Невролог сети клиник «Неболит» Елена Мирошник рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», чем полезен магний. Она отметила, что этот минерал участвует более чем в 300 биохимических реакциях организма и прежде всего необходим для энергетического обмена.

По словам доктора, без магния невозможно полноценное образование АТФ, которая является основным источником энергии для клеток.

Мирошник подчеркнула, что магний играет важную роль в работе нервной системы и нейромедиаторов — веществ, передающих сигналы в мозге.