Врач Артищев: уборка снега лопатой сопоставима с полноценной тренировкой

Ручная расчистка снега – это полноценная кардиотренировка, которая задействует сразу несколько групп мышц и оказывает антистрессовый эффект. Об этом "Газете.Ru" рассказал Вячеслав Артищев, ассистент кафедры морфологии Института анатомии и морфологии Пироговского университета.

По словам врача, работа лопатой сочетает кардионагрузку с активной работой ног, спины, рук и брюшного пресса. "За час такой активности можно сжечь от 400 до 600 килокалорий. Помимо мощного расхода калорий, работа...