Вы неправильно меняете постельное белье: запомните раз и навсегда, как нужно сделать

Загружено ИИ

Менять постельное белье взрослому здоровому человеку оптимальнее всего раз в неделю. В жару, при сильной потливости, во время болезни, при аллергии или если спите с питомцами, интервал лучше сократить до 3–4 дней, пишет источник.

За неделю на простынях и наволочках накапливаются пот, кожное сало, частицы кожи, пыль и пылевые клещи, что повышает риск высыпаний, раздражений и проблем с дыханием. Людям с акне и чувствительной кожей имеет смысл менять хотя бы наволочку 2–3 раза в неделю.