Диетолог Ольга Редина раскрыла, как замедлить метаболизм

Диетолог Ольга Редина обсудила с Regions.ru влияние тяжелых блюд на метаболизм, подчеркнув важность баланса белков, жиров и углеводов. Ранее диетолог Лидия Ионова рекомендовала ограничить употребление колбасы и сосисок до одного-двух раз в неделю.

Диетолог Ольга Редина сообщила, что потребление тяжелых блюд приводит к замедлению метаболических процессов и способствует увеличению жировых отложений. В разговоре с Regions.ru специалист подчеркнула значимость поддержания равновесия между белками, жирами и углеводами в рационе питания.