Тренер Брабечан заявил, что уборка снега эффективна так же, как кардио-тренировка

Уборку снега можно приравнять к полноценной кардио-тренировке, во время которой работать будут не только руки, но также пресс, ноги и спина. Об этом "Газете.Ru" заявил тренер-нутрициолог загородного клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан, отметив, что во время активности можно сжечь до 650 калорий.

"Уборка снега — это не просто бытовая рутина, а действительно маленькая тренировка, которая включает мышцы так, как иногда не включает даже тренажерный зал. И да, калории при этом тратятся вполне ощутимые.