Наиболее эффективное лечение остеоартроза - это не таблетки и не хирургическое вмешательство

Скованные колени, ноющие бёдра, хроническая боль в суставах - миллионы людей считают это неизбежной платой за возраст. Но так ли это?

Современная наука утверждает: нет. И самое эффективное средство против самой распространённой болезни суставов - остеоартроза - лежит не в аптечке и не в операционной. Оно внутри нас. Это движение.

Несмотря на неопровержимые данные исследований, системы здравоохранения по-прежнему уделяют движению катастрофически мало внимания.

Упражнения -...