3 причины считать калории

В мире, где диеты обещают чудеса от волшебных таблеток до экзотических соков, подсчет калорий кажется старомодным и утомительным занятием. Но давайте разберемся: многолетний опыт специалистов по снижению веса показывает, что именно этот метод самый эффективный. Конечно, он не обещает мгновенных результатов, как фокусник с кроликом из шляпы, но его эффективность доказана временем и наукой. В этой статье мы разберем три ключевые причины, почему подсчет калорий работает лучше всего, опираясь на научные данные и немного юмора...