Нижегородцам на заметку: уборка снега сжигает 400 ккал в час

Приход очередных снегопадов в Нижний Новгород может стать поводом к тому, что жители многоквартирных домов начнут убирать придворовые территории своими силами, не дожидаясь работников ЖКХ. Сколько калорий может сжечь такая «тренировка» в интервью РИАМО рассказал тренер-партнер сети фитнес-клубов DDX Fitness Юрий Аверьянов. «Упражнения» с лопатой во время уборки снега задействуют сразу несколько групп мышц, оказывая воздействие на все тело. Как говорит эксперт, подъем и броски снега заставляют работать плечи и предплечья...