Врач Черкасова: лишний вес и курение могут провоцировать храп

Основными причинами появления храпа являются курение и лишний вес. Об этом "Москве 24" рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.

По ее словам, иногда для избавления от недуга достаточно просто снизить массу тела хотя бы на 10%. Кроме того, причиной храпа может быть курение, поскольку смолы раздражают слизистую и приводят к ее отеку. Чтобы этого не допустить, врач призвала отказаться от вредной привычки или хотя бы полоскать горло перед сном теплой водой.