Нутрициолог Ян объяснил, что мешает людям похудеть

Замкнутый круг знаком многим: строгая диета, резкий старт, срыв — и вес возвращается с прибавкой. Попытки изменить тело превращаются в череду разочарований, а мотивация исчезает ещё до появления первых результатов. Специалисты уверены, что причина чаще всего не в слабой силе воли, а в неверном подходе.

Фитнес-тренер и нутрициолог Евгения Ян в беседе с «ФедералПресс» отметил, что многие отказываются от цели уже в начале пути, потому что действуют не из личной мотивации, а под давлением обстоятельств ...