Врач Волкова: омега-3 и ягоды улучшаю работу мозга и концентрацию

Продукты с высоким содержанием омега-3 способствуют поддержанию когнитивных функций мозга, улучшению памяти и концентрации, рассказала заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт и диетолог Галина Волкова.

«Работа мозга зависит от его кровоснабжения и уровня глюкозы. Хотя ни один продукт не сделает нас умнее, существуют группы продуктов, которые поддерживают когнитивные функции. Например, жирная морская рыба, такая как лосось и скумбрия, является источником омега-3...