Не курага, не изюм – и в 2 раза полезнее чернослива: ученые назвали самый витаминный сухофрукт

Создано в Шедевруме

В мире сухофруктов, где курага, изюм и чернослив удерживают лидирующие позиции, скромный сушеный инжир постепенно выходит на первый план, становясь настоящей "звездой" питательности. Диетологи все чаще называют его "скрытым сокровищем", ведь по концентрации важных минералов и клетчатки он превосходит своих популярных "собратьев", претендуя на звание незаменимого компонента ежедневного рациона.

Двойной удар: клетчатка и микроэлементы

Главная ценность сушеного инжира – его диетические волокна.