Фрустрирующе об изменениях

Часто к психологу приходят, чтобы что-то изменить. В лучшем случае что-то в себе, в худшем другого человека.Но чтобы были изменения, нужно что-то изменять: мышление, реакции, поведение.Это огромная работа вне сессий.От того, что Вы просто поймёте от чего вам плохо/как устроена ваша проблема это не изменит ситуацию. Осознание и понимание важная часть работы, но не вся. А бывает и так, что человек понимает, что здесь и сейчас что-то менять вообще не готов. Да, плохо и не устраивает, но изменения требуют много сил...