Что такое КПТ и почему она так популярна?

Раскрываю более обширно метод когнитивно-поведенческой терапии, который я так люблю и часто применяю в работе. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) это одно из ведущих направлений современной психотерапии, находящееся на стыке научной психологии и практической помощи. Её популярность среди специалистов и клиентов обусловлена четкой структурой, ограниченностью по времени и, что самое важное, доказанной высокой эффективностью при широком спектре расстройств.В отличие от подходов, фокусирующихся на глубинных причинах в прошлом...