Рыба – один из самых полезных компонентов здорового питания

Знаете ли вы, что рыба — это один из самых совершенных продуктов в природе? Это не просто вкусно, а жизненно необходимо!

Рыба содержит белок со всеми незаменимыми аминокислотами, жиры и другие питательные вещества. К тому же это богатый источник витаминов и минералов. Однако этим польза рыбы не исчерпывается.

1. Белки и жиры рыб обладают высокой усвояемостью при употреблении в пищу. Белковых веществ из мяса рыбы усваивается больше, чем из мяса животных.

2. Известно, что рыба переваривается значительно быстрее...