Сравнение с другими крадет вашу энергию

Почему у них всё лучше ? Как психолог, я вижу, как эта ловушка разрушает жизни клиентов.Это не просто мысли - это настоящая мука. Вы скроллите соцсети и чувствуете укол в груди: Они успешны, красивы, счастливы,а со мной что-то не так .Самооценка падает, появляется стыд и злость на себя: Почему я не могу так же? .Тело реагирует: напряжение в плечах, бессонница, тахикардия, ком в горле,психосоматические боли, мешающие жить. В итоге прокрастинация, выгорание и одиночество: Никто не оценит меня таким .Эти боли усиливаются в соцсетях...