Нет сил вставать по утрам. Что известно в психологии про тех, кому тяжело просыпаться утром

Многие люди каждое утро ведут одну и ту же внутреннюю войну. Едва открыв глаза, они чувствуют не радость нового дня, а тяжелую смесь апатии, тревоги и физического неблагополучия. Смысл вставать и что-то делать находится под большим вопросом, но они заставляют себя, заводят организм через силу и вступают в день. Им приходится уговаривать себя и находить причины для начала утренних дел.Окружающие (а часто и сам человек) списывают это на лень, отсутствие мотивации или пресловутое выгорание. Звучат советы...