Тренер Брабечан: во время тренировок на морозе не сжигается больше калорий

Тренер загородного клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан в разговоре с "Газетой.Ru" рассказал, что происходит с человеческим организмом во время тренировок на морозе. Он развеял миф о том, что на холоде можно сжечь много калорий.

"Когда вы оказываетесь в холоде, организм включает термогенез - механизм, который помогает удерживать тепло. Он требует энергии, и да, организм тратит больше калорий на морозе. Но есть важный нюанс: организм тратит больше калорий, когда пытается согреться в состоянии относительного покоя или легкой активности.