Ученые доказали: Для похудения качество продуктов важнее подсчета калорийности

Благодаря новым исследованиям ученые выяснили, как можно не считать калории и все равно похудеть.

Учёные из Бристольского университета сделали открытие, которое может освободить от постоянного подсчёта калорий. Оказывается, для контроля веса ключевую роль играет качество еды. Во время научного опыта добровольцы две недели питались только необработанными продуктами, а затем две недели — ультрапереработанными. При этом оба рациона содержали одинаковое количество жиров, сахара, соли и клетчатки.