MX: 40–50 минут сна днем ведут к «перезагрузке» нейронных сетей – ученые

Кратковременный дневной отдых оказывает значительное влияние на когнитивные функции и способность к усвоению новой информации. К такому заключению пришли исследователи из Университета Женевы и Университета Фрайбурга, чьи результаты были опубликованы в престижном журнале NeuroImage.

В рамках эксперимента было установлено, что 40-50-минутный дневной отдых способствует снижению избыточного напряжения в нейронных сетях. В течение дня нейронные связи подвергаются постоянным изменениям, что является важным аспектом процессов обучения.