Прошло 30 лет исследований: ученые назвали новый способ продлить свою жизнь

Многообразие форм физической активности оказывает положительное влияние на продолжительность жизни, независимо от их интенсивности и объема. Этот вывод был сделан на основании двух масштабных исследований, в которых приняли участие более 111 тысяч человек, занимавшихся различными видами спорта и фитнеса на протяжении 30 лет. Результаты этих исследований были опубликованы в авторитетном журнале Medical Xpress.

Наиболее популярным видом физической активности среди участников стал бег трусцой...