Как творчество лечит грусть

Когда человек грустит, кажется, что это состояние никогда не пройдет. В этот момент вспомните о простом совете многих психологов: займись творчеством . Звучит банально, но попробовать стоит. Почему это работает? Творчество возвращает в тело. Когда вы лепите из глины, водите кистью по холсту, складываете слова в строку ваш фокус смещается с тяжёлых мыслей на физические ощущения: шероховатость бумаги, вязкость краски, пластичность материала. Вы выходите из плена ума в тактильную реальность. А грусть часто живёт именно в уме...