Учёные раскрыли, как работает мозговая «мойка» после недосыпа

Учёные раскрыли, как недосып «замусоривает» мозг и мешает думать

Учёные из Массачусетского технологического института выяснили, что происходит с нашим мозгом, когда мы не высыпаемся. Оказывается, недостаток сна заставляет мозг сбиваться с ритма и пытаться «почиститься» в неподходящее время — прямо посреди нашего рабочего дня. Из-за этого сильно страдает внимание и реакция.

Во время здорового сна мозг омывается специальной жидкостью (ликвором), которая вымывает накопившиеся за день отходы — как своего рода «ночная мойка».