Нутрициолог Попкова: специи зимой помогут согреться и поддержать иммунитет

Зимой специи — это не просто ароматические добавки, а функциональные компоненты питания. Многие из них обладают термогенным эффектом — мягко стимулируют метаболизм и улучшают микроциркуляцию крови, даря телу естественное тепло, рассказала "Газете.Ru" Ирина Попкова, практикующий нутрициолог, медицинский редактор, эксперт компании Biogena.

"Кроме того, их эфирные масла и фитонциды работают как природные антисептики и иммуномодуляторы", — объясняет эксперт.

Корица — королева зимних пряностей.