Невролог Лавренова: работа по таймеру помогает снижать стресс в период дедлайнов

Чередование рабочих и коротких бытовых задач в строго отведенное время помогает снизить стрессовую нагрузку в период "горящих сроков". Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-невролог клиники Atribeaute Мария Лавренова.

Одним из самых эффективных приемов борьбы с рабочим стрессом эксперт называет работу по таймеру. Невролог советует чередовать периоды активности за компьютером с паузами без гаджетов — например, с простыми домашними делами.

"Это снижает уровень возбуждения, накопление усталости и раздражительности.