5 причин, почему я работаю в ACT

Иногда меня спрашивают, почему в работе я выбрала именно ACT, а не что-то более глубокое , строгое , классическое ? Отвечаю обычно просто: потому что ACT лучше всего совпал с тем, как я вижу людей, эмоции и жизнь в целом.1. ACT не считает сложные чувства ошибкой системы.В ACT тревога, злость, стыд, вина, растерянность или пустота - это нормальная часть опыта живого человека, у которого есть привязанности, ценности и нервная система. Этот подход на мой взгляд снимает лишнее напряжение и избавляет от идеи...