Эксперт Коньков: магний необходим при хроническом стрессе и умственной работе

Несмотря на то, что магний встречается в пище, дефицит этого элемента встречается довольно часто, особенно зимой и у людей с неправильным рационом или хроническими заболеваниями, рассказал "Газете.Ru" заведующий кафедрой терапии Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков.

По его словам, магний — один из ключевых минералов для нормальной работы организма. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях, включая работу мышц и нервной системы, обмен энергии, работу сердца и сосудов, а также синтез белка и ДНК.