Эмоциональное выгорание: почему отдых больше не помогает

Я устал, но не понимаю, от чего именно - одна из самых частых фраз людей, переживающих эмоциональное выгорание. Сон, выходные и даже отпуск перестают приносить облегчение. Вместо восстановления появляется раздражение, апатия или чувство пустоты. Это состояние часто путают с ленью или временной усталостью, но на самом деле выгорание это более глубокий процесс.Что такое эмоциональное выгорание на самом деле. Эмоциональное выгорание это состояние хронического истощения, возникающее в результате длительного...