Как ради роли похудел актёр Мэтт Дэймон и стоит ли брать с него пример

"Я был в хорошей форме: сильно похудел. Раньше я весил от 185 до 200 фунтов (84–90 кг), а для этого фильма мне пришлось похудеть до 167 фунтов (76 кг). По совету врача я перестал есть глютен. Я не был таким худым со времён старшей школы", – отметил актёр.

Диета без глютена предполагает полный отказ от продуктов, содержащих белок, который присутствует в злаковых культурах (пшеница, рожь, ячмень, овёс). Основой рациона в этом случае становятся свежие овощи, нежирное мясо, рыба, яйца, орехи и бобовые культуры.