Почему зимой нет сил и настроения и как это пережить – рассказали волгодонцам

Эксперт Роскачества, эндокринолог Надежда Суслина, объясняет, почему зимой нет настроения и сил, и как питание и освещение влияют на настроение и что съесть, чтобы чувствовать себя лучше в холодный сезон.

Зимняя хандра – сезонное аффективное расстройство

По мере того, как дни становятся короче, а температура падает, некоторые люди замечают, что возникает чувство грусти, упадок сил, раздражительность и общее недомогание. Все это – симптомы сезонного аффективного расстройства (САР)...