Про приём витаминов в зимнее время года

В зимнее время года мы испытываем состояние повышенной сонливости, наша активность падает, мы становимся медлительнее и нам требуется больше времени на выполнение привычных действий, и нашему организму требуется помощь для поддержания здоровья.

Какие витамины особенно необходимы в этот период?

Наиболее важными составляющими, из-за нехватки которых, мы испытываем так называемый витаминный голод зимой: витамин А, Е, С и витамины группы В.

Витамин А

...