CR: короткий цифровой "детокс" улучшает настроение

Кратковременный отказ от смартфона действительно может сделать человека бодрее и немного счастливее. К такому выводу пришли ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце и Университета Эрлангена — Нюрнберга. Работа опубликована в журнале Communication Research (CR).

Исследователи решили проверить, как на самочувствие влияет естественное, а не принудительное "отключение" от цифровых медиа. В отличие от многих предыдущих работ, где участникам строго предписывали отказаться от соцсетей или смартфонов...