Сомнолог Бузунов: дефицит солнечного света может вызвать изменения в мозге

Дефицит солнечного света может стать причиной повышенной усталости, снижения концентрации, а также изменений в мозге. Об этом kp.ru рассказал президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, автор книги "Преднамеренное спокойствие" Роман Бузунов.

Эксперт объяснил, что из-за недостатка солнечного света также нарушается привычное расписания бодрствования и сна.

"Нам хочется спать раньше обычного, а утром трудно просыпаться, потому что мелатонин – гормон сна, продолжает вырабатываться...