Женщина нашла работающий способ быстро похудеть и сбросила 21 кг в 60 лет

60-летняя японка по имени Аракан рассказала, что открыла для себя мир фитнеса, и это помогло ей похудеть на 21 килограмм. Об этом пишет японский сайт Halmek up, материал которого перевёл aif.ru.

«Моя цель — красивое тело, а мечта — идеальная талия Венеры», — сказала она.

В 2025 году, чтобы снять напряжение после интенсивных силовых тренировок, она также решила попробовать йогу.

«Медленное дыхание и расслабление помогли мне справиться со стрессом, и вскоре я стала замечать положительные изменения.