Диетолог Кованова: белый хлеб не следует есть при заболеваниях ЖКТ

Самыми вредными видами хлеба являются сдобные булки и белый хлеб, приготовленный из муки высшего сорта. Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.

По словам эксперта, эти виды хлеба плохо насыщают и приводят к набору лишнего веса.

"Если нужны просто калории и энергия перед занятиями спортом, то такой вариант подойдет, но для похудения – нет", — предупредила диетолог.

Она объяснила, что человек быстро насыщается белым хлебом, из-за чего вскоре вновь начинает испытывать чувство голода.