eClinicalMedicine: дополнительные пять минут сна в сутки могут продлить жизнь

Дополнительные пять минут сна и две минуты активного движения в день могут увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли исследователи из Университета Сиднея. Результаты работы опубликованы в журнале eClinical Medicine.

Ученые изучили данные более 59 тысяч участников когортного проекта UK Biobank. Они учитывали продолжительность сна, количество минут в день, посвященных умеренной и интенсивной физической активности, а также особенности рациона. Затем эти показатели сопоставили...