Новогодние обещания себе: почему мы их нарушаем и как ставить цели, которые захочется выполнять

Секрет не в силе воли, а в том, чтобы перестать быть тираном для самого себя.Каждый декабрь мы составляем список идеальных себя: стройных, спортивных, выучивших английский, зарабатывающих в два раза больше. А к февралю чувствуем лишь вину и разочарование. Знакомо?Почему же наши благие намерения разбиваются о реальность? Причина кроется не в слабохарактерности, а в самой природе этих целей. Чаще всего это не наши истинные хочу , а навязанные надо .Почему мы нарушаем обещания:Цель из страха, а не из мечты.