Медитация и ее вред

У меня большой опыт в медитации и я не перестану говорить, что это крайне полезная практика. У медитации есть много форм которые активно используются в разных психологических подходах. Многие практика на осознанность, разделение, бросание якоря и многие другие берут какую то часть из медитаций. Мне когда то медитации и практики заземления помогли справится с булимией. И по отзывам и результатам других людей и коллег-это очень полезная практика.НО!Всегда находятся псевдо специалисты которые все переврут.