Чужое мнение: почему оно так важно для нас и как перестать от него зависеть

Чужое мнение нередко становится тем самым внутренним ориентиром, по которому мы оцениваем себя и свои поступки.Мы заранее продумываем, как выглядим со стороны, что скажут люди , не покажемся ли мы им какими-то не такими . В итоге собственные желания и чувства отходят на второй план, уступая страху осуждения и потребности в одобрении.На уровне ощущений это проявляется как тревога, скованность, постоянное сомнение в себе. Хочется быть принятым, избежать критики, сохранить хорошее впечатление, и именно...