Не спится ночью

Что происходит с вами, когда вам не спится ночью? У меня сегодня как раз такая ночь, когда я проснулась в пол второго и больше пока не засыпается. Хотя сейчас уже без десяти четыре. Казалось бы чувствую себя разбито, суставы ломит, глаза закрываются, но не засыпается.При этом я же знаю разные техники расслабления и заземления, но почему-то их сегодня не использую, хотя обычно они мне помогают. Вместо этого я сижу на сайте б17, отвечаю на сообщения пользователей форума, пишу статьи, читаю и комментирую...