Научил родителей легко подниматься по крутой лестнице: пенсионеры теперь доходят до 5-го этажа без остановок и одышки

Нейросеть

Жители пятиэтажек без лифта знают эту проблему слишком хорошо. С возрастом обычный подъем домой превращается в серьезную нагрузку. Особенно тяжело тем, кто прожил в одной квартире десятки лет и не готов менять привычный уклад жизни из-за лестницы.

После 65 лет даже несколько пролетов могут вызывать одышку и усталость. При этом здоровье в целом может быть в порядке — просто тело работает не самым экономичным способом.

Не спорт и не лечение, а техника движения

Решение оказалось неожиданно простым.