Ученые назвали самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и гораздо полезнее овощей - ем каждый день и чувствую себя на 17

Шедеврум

Когда речь заходит о здоровом завтраке, большинство сразу представляет яйца всмятку, миску овсянки или тарелку свежих овощей. Однако последние исследования в области нутрициологии указывают на продукт, который превосходит их всех по совокупности пользы для организма. И хотя в тексте прямо не назван «победитель», именно структура современного научного понимания питания позволяет понять: самый полезный завтрак — это не отдельный продукт, а сбалансированное сочетание белков, сложных углеводов...