Три простых способа защитить себя от энергетических вампиров: совет, который изменит вашу жизнь

Фото ИИ progorod76.ru

Многие люди регулярно сталкиваются с чувством опустошенности после общения с коллегами или случайными прохожими. Эмоциональный упадок часто наступает не из-за самих событий, а из-за того, как мы на них реагируем. Чтобы сохранить внутренние ресурсы, важно научиться блокировать внешние раздражители. Психологи рекомендуют использовать определенные приёмов против тех, кто пытается нарушить ваш покой.

Первый метод заключается в фиксации внимания на текущем моменте. Когда происходит неприятная ситуация...