Крещенские купания - польза или вред здоровью

- Андрей Юрьевич, стоит ли всем, кто горит желанием и собрался с духом, чтобы 19 января окунуться в прорубь, реализовать задуманное? Купание в проруби – это дань экстриму или реальная возможность укрепить здоровье?

- К любым физическим практикам, особенно экстремальным, я всегда призываю подходить, опираясь на доказательную медицину и строго оценивая индивидуальные риски.

Купание в проруби – это скорее экстремальное испытание для организма, чем универсальный метод оздоровления.