«Парадокс восстановления»: почему отпуск не помогает отдохнуть и как это исправить

Большинство людей уже через месяц после отпуска чувствуют себя такими же уставшими, как и до него. Стресс запускает в психике механизм, который не дает забыть о работе даже на отдыхе. ​​Ученые назвали это явление «парадоксом восстановления». Как правильно отдыхать, чтобы восстановить нервную систему, «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Марианны Абравитовой.

Почему отдых не помогает восстановиться

По ее словам, многие люди путают отдых со сменой вида деятельности, поэтому...