Кардиолог Ашихмин назвал ягоды полезным суперфудом

Терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин рассказал, что ягоды являются полезным суперфудом, так как содержат в своём составе много антиоксидантов.

«Второе — это зелень. Были исследования, которые доказали, что добавление одного пучка зелени в день приводит к снижению риска нейрозаболеваний на 40%», — заявил эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По словам специалиста, также следует добавить в рацион клетчатку...