Здоровые перекусы: что взять с собой на работу и чем заменить сладости

Перекусы во время рабочего дня нужны - они помогают поддерживать энергию и работоспособность, особенно при постоянной работе за компьютером и нехватке времени на полноценный обед. Разбираемся, что взять с собой на работу для перекуса и чем заменить привычные сладости.

"Здоровый перекус" - это сбалансированный прием пищи небольшого объема, состоящий из полезных продуктов, которые обеспечивают организм энергией, питательными веществами и помогают поддерживать хорошее самочувствие.

Однако неправильные перекусы...