Неожиданный метод увеличения выносливости во время тренировок

Исследование, проведенное международной группой ученых, показало, что употребление кофеина перед занятиями спортом существенно повышает эффективность атлетов, особенно в игровых видах спорта, когда кислорода недостаточно. Результаты работы были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В исследовании участвовали 15 молодых спортсменов, занимающихся командными видами спорта. В разные дни они проходили длительные испытания с сериями интенсивных спринтов в условиях легкой гипоксии — ситуации с пониженным уровнем кислорода...