Ученые назвали самый простой способ, который ведет к продлению жизни

Ежедневные прогулки продолжительностью пять минут, представляющие собой базовую форму физической активности, демонстрируют потенциал для увеличения продолжительности жизни. Данный вывод основан на всестороннем анализе данных, включающих более 135 тысяч взрослых участников, опубликованном в авторитетном медицинском журнале Lancet.

Исследование проводилось в течение восьми лет, в рамках которого добровольцы носили акселерометры для постоянного мониторинга уровня физической активности. Результаты показали...